Qu'est ce que la psychothérapie aujourd’hui ?

La psychothérapie :

C’est un processus relationnel et intrapsychique dans lequel il vous devient possible de retrouver la faculté à être libre et heureux avec ce que vous êtes.

Pour cela vous êtes accompagné par un thérapeute à priori humainement juste et rigoureux qui travaille « en équipe » avec vous c'est-à-dire avec ce que vous ressentez, vos pensées ou croyances, vos comportements, vos somatisations, avec le poids des souffrances de vos ancêtres et la force de leur soutien positif.

Il / elle a pour mission de vous aider à dépasser les conditionnements ou traumatismes anciens.

Nombre de thérapeutes se réfèrent à plusieurs approches. C’est pour cela que certains se prévalent d’une approche dite HUMANISTE ET INTÉGRATIVE.

Cela signifie qu’il/elle accueille, prend soin et vous accompagne dans votre globalité.

Il / elle peut utiliser un éventail de techniques particulières pour vous aider à dépasser les obstacles intérieurs – Hypnose, PNL, TTC, EMDR, TIPI, EFT etc... - Ou bien des approches plus traditionnelles comme la Gestalt thérapie, l’Analyse Transactionnelle, l’approche centrée sur la personne, la psychanalyse, les Thérapie cognitives et comportementales.  Egalement la bioénergie, ensemble de techniques dites psycho-corporelles pour faciliter l’expression des émotions refoulées lorsque cela est nécessaire.

Il / elle vous aide à expliciter votre point de vue, la raison de vos comportements, émotions, somatisations.

Vous êtes aussi amenés à parler de votre vitalité, forces de vie, ressources sociales, philosophiques et spirituelles quand cela s’avère pertinent.